“BMI 계산기로 당신의 몸이 정말 ‘정상 체중’인지 알 수 있습니다.”
“요즘 살찐 것 같다는 느낌이 아닌, BMI 계산기 숫자로 확인해보세요!”
“내 몸의 건강지수, 맞춤 다이어트 목표, BMI 계산기 3초면 확인 가능합니다.”
BMI 목표값 연령별·성별
성인 남성 BMI 목표값
- 20~29세: BMI 18.5~24.9 (권장 목표: 22~23)
- 30~39세: BMI 20.0~25.4 (권장 목표: 23~24)
- 40~49세: BMI 21.0~26.0 (권장 목표: 23~25)
- 50세 이상: BMI 22.0~27.0 (권장 목표: 24~25)
성인 여성 BMI 목표값
- 20~29세: BMI 18.0~24.0 (권장 목표: 20~22)
- 30~39세: BMI 19.0~24.5 (권장 목표: 21~23)
- 40~49세: BMI 20.0~25.0 (권장 목표: 22~24)
- 50세 이상: BMI 21.0~26.0 (권장 목표: 22~24)
BMI 목표값 성별
남성의 경우
- 근육량이 많아 BMI 23~24까지도 건강한 체형으로 간주된다.
- 남성은 평균적으로 여성보다 8~12kg 정도 근육량이 많아 상대적으로 높은 BMI 수치를 가질 수 있다.
여성의 경우
- 체지방률이 상대적으로 높기 때문에 BMI 22 전후가 이상적이다.
- 같은 BMI라도 여성이 남성보다 체지방 비율이 높을 수 있어 더 낮은 목표값을 권장한다.